Επίπεδη κοιλιά και λιγότερο λίπος για όσους επιλέγουν αυτό το ρόφημα

19/5/2020 17:05    Νέα έρευνα
Οι γυναίκες που πίνουν δύο ή τρια φλιτζάνια καφέ την ημέρα διαπιστώθηκε ότι έχουν χαμηλότερο συνολικό ποσοστό λίπους στο σώμα καθώς και κοιλιακό λίπος συγκριτικά με όσες πίνουν λιγότερο καφέ, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στη The Journal of Nutrition.

Ακόμη μια έρευνα που υποστηρίζει τα οφέλη του καφέ στην υγεία. Για να καταλήξουν στα συμπεράσματά τους οι ερευνητές μελέτησαν τα αρχεία του αμερικανικού ΕΟΔΥ ( Center for Disease Control, CDC) και εξέτασαν τη σχέση ανάμεσα στα φλιτζάνια καφέ που κατανάλωναν οι γυναίκες ημερησίως και το συνολικό ποσοστό λίπους στο σώμα αλλά και την κοιλιά.

Διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες ηλικίας 20-44 ετών που έπιναν δύο ή τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν τα χαμηλότερο ποσοστά λίπους στο σώμα, 3,4% χαμηλότερα συγκριτικά με όσους δεν έπιναν καφέ. Για τις γυναίκες ηλικίας 45-69 ετών εκείνες που έπιναν τέσσερα ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ είχαν ποσοστό λίπους κατά 4,1% χαμηλότερο συγκριτικά με εκείνες που δεν έπιναν καφέ .

Συνολικά, το μέσο συνολικό ποσοστό σωματικού λίπους ήταν 2,8% χαμηλότερο στις γυναίκες όλων των ηλικιών που έπιναν δύο ή τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα.

Τα ευρήματα ήταν παρόμοια είτε ο καφές που καταναλώθηκε ήταν με ή χωρίς καφεΐνη, και μεταξύ των καπνιστών / μη καπνιστών και εκείνων που πάσχουν από χρόνιες νόσους σε σύγκριση με εκείνους που είναι υγιείς.

Στους άνδρες, η σχέση ήταν λιγότερο σημαντική, αν και οι άνδρες ηλικίας 20-44 ετών που έπιναν δύο ή τρία φλιτζάνια την ημέρα είχαν 1,3% λιγότερο ολικό λίπος και 1,8% λιγότερο λίπος στον κορμό (κοιλιακό λίπος) σε σύγκριση με εκείνους που δεν κατανάλωναν καφέ.

Για τον επικεφαλής ερευνητή Δρ. Lee Smith από το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin η εξήγηση μάλλον κρύβεται στα βιοδραστικά συστατικά του καφέ, πέραν της καφεΐνης, που ρυθμίζουν το βάρος και δυνητικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη μάχη κατά της παχυσαρκίας.

Βέβαια καθίσταται σαφές ότι επρόκειτο για μια μελέτη παρατήρησης και αναμφίβολα χρειάζονται περισσότερες για να τεκμηριωθεί αυτός ο συσχετισμός.

«Ο καφές ή τα δραστικά συστατικά του μπορούν να ενσωματωθούν σε ένα πλάνο υγιεινής διατροφής για τη μείωση του φορτίου χρόνιων ασθενειών που σχετίζονται με την επιδημία παχυσαρκίας» επισημαίνουν ο Δρ. Smith.

Υπολογίζεται ότι ετησίως καταναλώνονται σε παγκόσμιο επίπεδο επτά εκατομμύρια τόνοι καφέ.


ygeiamou

Επόμενο Προηγούμενο
 
Social Media - Thessaloniki
Εκκλησίες: Χαλαρώνουν τα μέτρα, αυξάνεται το όριο των πιστών

Εκκλησίες: Χαλαρώνουν τα μέτρα, αυξάνεται το όριο των πιστών

22:45 2/6/2020

ανακούφιση για όσους σχεδιάζουν γάμο ή βάφτιση

Επίθεση με βιτριόλι: Στα χέρια της ΕΛ.ΑΣ. τα αποτελέσματα της άρσης απορρήτου

Επίθεση με βιτριόλι: Στα χέρια της ΕΛ.ΑΣ. τα αποτελέσματα της άρσης απορρήτου

22:32 2/6/2020

Η βασική ύποπτη

Tι παθαίνει το σώμα, όταν ΔΕΝ κάνουμε σεξ…

Tι παθαίνει το σώμα, όταν ΔΕΝ κάνουμε σεξ…

22:24 2/6/2020

κι όμως

Δωρεά της Εκκλησίας στις Ένοπλες Δυνάμεις

Δωρεά της Εκκλησίας στις Ένοπλες Δυνάμεις

19:30 2/6/2020

Συνάντηση Παναγιωτόπουλου - Ιερώνυμου

Θεσσαλονίκη: Αστικό εγκλωβίστηκε 20 λεπτά από παρκαρισμένο ΙΧ

Θεσσαλονίκη: Αστικό εγκλωβίστηκε 20 λεπτά από παρκαρισμένο ΙΧ

19:10 2/6/2020

φωτο

Χαρδαλιάς: Σε καραντίνα οι 91 επιβάτες από την πτήση της Ντόχα

Χαρδαλιάς: Σε καραντίνα οι 91 επιβάτες από την πτήση της Ντόχα

18:58 2/6/2020

Προσωρινή αναστολή πτήσεων από Κατάρ

Κορονοϊός: 19 νέα κρούσματα - Τα 12 από ταξιδιώτες

Κορονοϊός: 19 νέα κρούσματα - Τα 12 από ταξιδιώτες

18:52 2/6/2020

ΕΟΔΥ

Θεσσαλονίκη: 15 κλήσεις για οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ μέσα σε 3 ημέρες!

Θεσσαλονίκη: 15 κλήσεις για οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ μέσα σε 3 ημέρες!

16:27 2/6/2020

συνεχείς έλεγχοι

Ε.Ε.: Η Τουρκία να σεβαστεί τα κυριαρχικά δικαιώματα Ελλάδας και Κύπρου

Ε.Ε.: Η Τουρκία να σεβαστεί τα κυριαρχικά δικαιώματα Ελλάδας και Κύπρου

16:19 2/6/2020

Ε.Ε. κατά Αγκυρας για τις έρευνες

Ποιοι κάνουν σεξ χωρίς προφυλάξεις

Ποιοι κάνουν σεξ χωρίς προφυλάξεις

15:58 2/6/2020

Τι επηρεάζει την απόφαση

Κλασικά Έπιπλα