Καλαμαριά: Γυμναστική στο σπίτι με έμπειρους γυμναστές - Δείτε το πρόγραμμα

27/11/2020 22:04    Δήμος Καλαμαριάς

Ο Δήμος Καλαμαριάς στο πλαίσιο του προγράμματος μαζικού αθλητισμού που υλοποιεί κάθε χρόνο  και θέλοντας να συμβάλλει στην προσπάθεια κατά της εξάπλωσης του κορωνοϊού, δημιούργησε και παρέχει διαδικτυακά μαθήματα γυμναστικής.

Τα προγράμματα γυμναστικής που υλοποιούνται εξ αποστάσεως μέσω σύγχρονης τηλε – εκπαίδευσης από την πλατφόρμα Zoom, ξεκίνησαν  ήδη για τα μέλη και μπορούν να δηλώσουν επίσης συμμετοχή  οι πολίτες που επιθυμούν.

Οι ασκούμενοι συναντιόνται καθημερινά  διαδικτυακά με τους έμπειρους γυμναστές του Αθλητικού Τμήματος Καλαμαριάς  μετέχοντας από τον χώρο τους στο πρόγραμμα άσκησης.

Στόχος είναι η αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου των πολιτών και η διατήρηση της κινητικής λειτουργικότητάς τους εξαιτίας των συνθηκών απομόνωσης, εγκλεισμού και αποστασιοποίησης, μετά τη διακοπή της λειτουργίας των τμημάτων γυμναστικής.

΄Οσοι πολίτες επιθυμούν  να συμμετάσχουν,  πρέπει  έγκαιρα να το δηλώσουν και να κάνουν  κράτηση θέσης  στην ηλεκτρονική διεύθυνση: gymkalamaria@gmail.com  σημειώνοντας  το όνομά τους και το διαδικτυακό τμήμα που επιθυμούν, σύμφωνα με το επισυναπτόμενο πρόγραμμα. Μέγιστος αριθμός συμμετοχής είναι 100 άτομα. Απαραίτητη προϋπόθεση οι αθλούμενοι να έχουν κατεβάσει την πλατφόρμα Zoom.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΝ ΔΥΝΑΜΕΙ ΑΘΛΟΥΜΕΝΟΥΣ

  1. 1. Ο χρόνος της κάθε συνεδρίας είναι αυστηρά 40 λεπτά. Στο τέλος θα μπορούν να γίνονται ερωτήσεις από τους συμμετέχοντες.
  2. Μετά την εγγραφή σας θα σας αποσταλεί στο email σας ένας σχετικός σύνδεσμος που θα πρέπει την ημέρα και την ώρα του διαδικτυακού μαθήματος που έχετε επιλέξει να εισέλθετε 5 λεπτά νωρίτερα, ώστε ο συντονιστής να επικοινωνήσει μαζί σας και να βεβαιωθεί ότι είναι όλα εντάξει.
  3. 3. Οι συμμετέχοντες μπορούν είτε να έχουν την κάμερα τους ανοιχτή ώστε να γίνονται διορθώσεις από τους γυμναστές είτε κλειστή με δική τους ευθύνη και στις δυο περιπτώσεις.
  4. 4. Κατά την είσοδο σας στην ψηφιακή αίθουσα το μικρόφωνο σας είναι προεπιλεγμένο να είναι στη σίγαση (mute). θα σας δοθεί ο λόγος από τον συντονιστή να ξεκινήσετε τη συνομιλία. Για να μιλήσετε πατάτε το κουμπί

Οι ενδιαφερόμενοι πολίτες για περισσότερες πληροφορίες μπορούν να επικοινωνούν  με το τηλέφωνο 2310 449 600 και τους γυμναστές : Μαυρόπουλο Παναγιώτη και  Νίκο Λιαδάκη.

Όπως δήλωσε ο Αντιδήμαρχος  Παιδείας, Πολιτισμού, Αθλητισμού  και Δια Βίου Μάθησης Θάνος Γιαννακός «Ξεκινήσαμε μία σειρά διαδικτυακών προγραμμάτων γυμναστικής με γυμναστές του Τμήματος Αθλητισμού.  Η δράση αυτή προστίθεται στην προσπάθεια του Δήμου μας για να στηρίξουμε  τους  συμπολίτες  μας που «μένουνε σπίτι» και θέλουν να ασκηθούν. Όλοι μαζί δίνουμε την μάχη αυτή τη δύσκολη περίοδο που βιώνουμε όλοι»



Επόμενο Προηγούμενο
 
Social Media - Thessaloniki
Το νέο «Seven»: Η ταινιάρα του Netflix που θα συζητάμε όλοι για δεκαετίες

Το νέο «Seven»: Η ταινιάρα του Netflix που θα συζητάμε όλοι για δεκαετίες

22:57 25/2/2021

ανεβάζει τον πήχη

Παιδιά, αυτό το μέτρο αποδεικνύεται τεράστιο αυτογκόλ…

Παιδιά, αυτό το μέτρο αποδεικνύεται τεράστιο αυτογκόλ…

12:16 25/2/2021

Κυριολεκτικά, αποδείχθηκε το τέλειο μέτρο αύξησης των κρουσμάτων.

Έγιναν 10: Οι ηθοποιοί τoυ Κων/νου και Ελένης που έχουν φύγει από τη ζωή εν έτει 2021 (Pics)

Έγιναν 10: Οι ηθοποιοί τoυ Κων/νου και Ελένης που έχουν φύγει από τη ζωή εν έτει 2021 (Pics)

10:12 25/2/2021

Την είδηση του θανάτου τους την ακούσαμε. Μέχρι σήμερα, όμως, βλέποντας τους συνεχώς, δεν έχουμε συνειδητοποιήσει την απώλεια.

Πάνω από 2 λάθη ντροπή: Θυμάσαι το όνομα 10 πασίγνωστων χαρακτήρων ελληνικών ταινιών;

Πάνω από 2 λάθη ντροπή: Θυμάσαι το όνομα 10 πασίγνωστων χαρακτήρων ελληνικών ταινιών;

22:43 24/2/2021

Δύσκολο κουίζ για μεγάλους παίκτες

Δεν πάτησε το κουμπί για να ζήσουν: Η θυσία του Έλληνα πιλότου που πέθανε για να σώσει 600 άτομα

Δεν πάτησε το κουμπί για να ζήσουν: Η θυσία του Έλληνα πιλότου που πέθανε για να σώσει 600 άτομα

22:42 24/2/2021

Μια ηρωική πράξη

Η κλοπή (;) του… αιώνα: Το καλάθι που πανηγύρισε σαν τρελή όλη η Ελλάδα δεν μέτρησε ποτέ (Vid)

Η κλοπή (;) του… αιώνα: Το καλάθι που πανηγύρισε σαν τρελή όλη η Ελλάδα δεν μέτρησε ποτέ (Vid)

12:00 24/2/2021

Το ματς που οι διαιτητές στέρησαν απ' την Ελλάδα έναν πραγματικό θρίαμβο

Τα 3 μέτρα της κυβέρνησης μετά το χθεσινό κραχ των 2.147 κρουσμάτων

Τα 3 μέτρα της κυβέρνησης μετά το χθεσινό κραχ των 2.147 κρουσμάτων

11:55 24/2/2021

Η αντίδραση της κυβέρνησης στον τρομακτικό αριθμό κρουσμάτων που ανακοινώθηκε την Τρίτη

Χάνεις απ’ την πρώτη ερώτηση: Θα αποδείξεις ότι παίζεις στα δάχτυλα τις πρωτεύουσες στο κουίζ που σου βάζει δύσκολα;

Χάνεις απ’ την πρώτη ερώτηση: Θα αποδείξεις ότι παίζεις στα δάχτυλα τις πρωτεύουσες στο κουίζ που σου βάζει δύσκολα;

23:35 23/2/2021

Έχεις 4 λεπτά

Πάντα ένα βήμα μπροστά: Το μυστικό των «ληστών με τα μαύρα» που η αστυνομία επικήρυξε για 600.000 ευρώ

Πάντα ένα βήμα μπροστά: Το μυστικό των «ληστών με τα μαύρα» που η αστυνομία επικήρυξε για 600.000 ευρώ

23:29 23/2/2021

Για χρόνια παρέμεναν άπιαστοι

Καλαμαριά: Νέα δωρεάν rapid tests Πέμπτη και Παρασκευή στον Φοίνικα

Καλαμαριά: Νέα δωρεάν rapid tests Πέμπτη και Παρασκευή στον Φοίνικα

22:42 23/2/2021

δείτε το ωράριο

Κλασικά Έπιπλα