Τα 6 καλύτερα γιατροσόφια για τον πονόλαιμο

2/1/2019 02:10    ανακουφιστείτε
Όσο ο καιρός χαλάει, κάνουν την εμφάνισή τους και τα πρώτα κρυολογήματα...

Οι αλλεργίες, ο ξηρός αέρας ή ένας ιός μπορεί να είναι η αιτία του πονόλαιμου. Είτε έχετε νιώσει ήδη τα πρώτα τσιμπήματα στο λαιμό είτε θέλετε να προετοιμαστείτε, δείτε με ποια γιατροσόφια και βότανα πρέπει να εξοπλίσετε το φαρμακείο σας!

1. Αλατόνερο

Το αλάτι σκοτώνει τα βακτήρια, γι' αυτό και χρησιμοποιείται για τη συντήρηση των τροφίμων. Οι γαργάρες με αλατόνερο βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου αλλά και της λοίμωξης που τον προκαλεί. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The American Journal of Preventive Medicine έδειξε ότι οι γαργάρες με αλατόνερο τρεις φορές την ημέρα βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου έως και κατά 40%. Η ιδανική αναλογία είναι μία κουταλιά του γλυκού αλάτι σε μισή κούπα ζεστό νερό.

2. Μέλι

Το μέλι περιέχει βιταμίνες και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Pediatrics καταδεικνύει ότι το μέλι «θωρακίζει» το λαιμό εσωτερικά και μάλιστα όσο πιο σκούρο είναι το μέλι τόσο καλύτερα, καθώς περιέχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες.

3. Κοτόσουπα

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία δείχνει ότι το κοτόπουλο περιέχει ένα αμινοξύ που βοηθά να μειώνεται η βλέννα στους πνεύμονες. Έτσι, απομακρύνεται και πιο εύκολα.

4. Φασκόμηλο και εχινάκια

Τα φύλλα του φασκόμηλου είναι ένα από τα συνηθέστερα βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Ωστόσο, μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία έδειξε ότι η δράση του ενισχύεται όταν συνδυάζεται με την εχινάκια.

5. Σκόρδο

Μπορεί να κάνει το στόμα να μυρίζει άσχημα, όμως το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, μια ισχυρή αντιβιοτική ουσία που συμβάλλει στην αντιμετώπιση ιών και βακτηρίων. Για να επωφεληθείτε από το σκόρδο αλλά να μη μυρίζει η αναπνοή σας, φάτε μετά ένα κομμάτι μήλο.

6. Γλυκόριζα

Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Anesthesia & Analgesia δείχνει ότι η γλυκόριζα προλαμβάνει αλλά και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Μπορείτε να την προμηθευτείτε σε μορφή σκόνης ή σε εκχύλισμα και να την αναμείξετε με νερό.



onmed
Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Μπούκαραν σε σούπερ μάρκετ στην ανατολική Θεσσαλονίκη (βίντεο)

Μπούκαραν σε σούπερ μάρκετ στην ανατολική Θεσσαλονίκη (βίντεο)

13:36 22/2/2020

άρπαξαν κουτί εράνου!

Θεσσαλονίκη: Οδηγούσε κλεμμένο όχημα με κλεμμένες πινακίδες

Θεσσαλονίκη: Οδηγούσε κλεμμένο όχημα με κλεμμένες πινακίδες

13:31 22/2/2020

μια σύλληψη

Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη

Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη

13:10 22/2/2020

ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο

Θεσσαλονίκη: Μαθητές βάζουν «φρένο» στη μη ασφαλή οδήγηση

Θεσσαλονίκη: Μαθητές βάζουν «φρένο» στη μη ασφαλή οδήγηση

12:59 22/2/2020

Drive Temper

Κάηκαν δύο αυτοκίνητα στην Θεσσαλονίκη

Κάηκαν δύο αυτοκίνητα στην Θεσσαλονίκη

12:53 22/2/2020

τα ξημερώματα

Ηλεκτρονικό λεξικό της ποντιακής διαλέκτου στα νεοελληνικά

Ηλεκτρονικό λεξικό της ποντιακής διαλέκτου στα νεοελληνικά

12:49 22/2/2020

από ομογενείς της Ρωσίας

Μετρό - Καλαμαριά: Δύο χρόνια πίσω η παράδοση επεκτάσεων μετά από αίτημα του Άκτωρα

Μετρό - Καλαμαριά: Δύο χρόνια πίσω η παράδοση επεκτάσεων μετά από αίτημα του Άκτωρα

12:40 22/2/2020

Εγκρίθηκε η τρίτη παράταση του έργου

Πετρούνιας: «Χρυσός» στο Παγκόσμιο Κύπελλο της Μελβούρνης

Πετρούνιας: «Χρυσός» στο Παγκόσμιο Κύπελλο της Μελβούρνης

12:15 22/2/2020

Θεσσαλονίκη: 9 συλλήψεις για ναρκωτικά το τελευταίο 24ωρο

Θεσσαλονίκη: 9 συλλήψεις για ναρκωτικά το τελευταίο 24ωρο

12:05 22/2/2020

Α.Π.Θ. Αριστοτέλους και πλ. Αγ. Γεωργίου

Θεσσαλονίκη: 23 προσαγωγές αλλοδαπών το βράδυ

Θεσσαλονίκη: 23 προσαγωγές αλλοδαπών το βράδυ

11:58 22/2/2020

18 συλλήψεις

Κλασικά Έπιπλα