Τα 6 καλύτερα γιατροσόφια για τον πονόλαιμο

2/1/2019 02:10    ανακουφιστείτε
Όσο ο καιρός χαλάει, κάνουν την εμφάνισή τους και τα πρώτα κρυολογήματα...

Οι αλλεργίες, ο ξηρός αέρας ή ένας ιός μπορεί να είναι η αιτία του πονόλαιμου. Είτε έχετε νιώσει ήδη τα πρώτα τσιμπήματα στο λαιμό είτε θέλετε να προετοιμαστείτε, δείτε με ποια γιατροσόφια και βότανα πρέπει να εξοπλίσετε το φαρμακείο σας!

1. Αλατόνερο

Το αλάτι σκοτώνει τα βακτήρια, γι' αυτό και χρησιμοποιείται για τη συντήρηση των τροφίμων. Οι γαργάρες με αλατόνερο βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου αλλά και της λοίμωξης που τον προκαλεί. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The American Journal of Preventive Medicine έδειξε ότι οι γαργάρες με αλατόνερο τρεις φορές την ημέρα βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου έως και κατά 40%. Η ιδανική αναλογία είναι μία κουταλιά του γλυκού αλάτι σε μισή κούπα ζεστό νερό.

2. Μέλι

Το μέλι περιέχει βιταμίνες και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Pediatrics καταδεικνύει ότι το μέλι «θωρακίζει» το λαιμό εσωτερικά και μάλιστα όσο πιο σκούρο είναι το μέλι τόσο καλύτερα, καθώς περιέχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες.

3. Κοτόσουπα

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία δείχνει ότι το κοτόπουλο περιέχει ένα αμινοξύ που βοηθά να μειώνεται η βλέννα στους πνεύμονες. Έτσι, απομακρύνεται και πιο εύκολα.

4. Φασκόμηλο και εχινάκια

Τα φύλλα του φασκόμηλου είναι ένα από τα συνηθέστερα βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Ωστόσο, μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία έδειξε ότι η δράση του ενισχύεται όταν συνδυάζεται με την εχινάκια.

5. Σκόρδο

Μπορεί να κάνει το στόμα να μυρίζει άσχημα, όμως το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, μια ισχυρή αντιβιοτική ουσία που συμβάλλει στην αντιμετώπιση ιών και βακτηρίων. Για να επωφεληθείτε από το σκόρδο αλλά να μη μυρίζει η αναπνοή σας, φάτε μετά ένα κομμάτι μήλο.

6. Γλυκόριζα

Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Anesthesia & Analgesia δείχνει ότι η γλυκόριζα προλαμβάνει αλλά και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Μπορείτε να την προμηθευτείτε σε μορφή σκόνης ή σε εκχύλισμα και να την αναμείξετε με νερό.



onmed
Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Το αιχμηρό σχόλιο Χατζηνικολάου για τα χρήματα του «Μένουμε σπίτι» και τον…Ευαγγελάτο

Το αιχμηρό σχόλιο Χατζηνικολάου για τα χρήματα του «Μένουμε σπίτι» και τον…Ευαγγελάτο

18:08 19/6/2020

Τι έγραψε στο Twitter

Τα λουτρά Λαγκαδά

Τα λουτρά Λαγκαδά "επιστρέφουν" ανανεωμένα από τις 22 Ιουνίου

17:52 19/6/2020

αναβαθμίστηκαν οι εγκαταστάσεις

Φτερωτά «αρραβωνιάσματα» λευκοπελαργών με «κουμπάρους» υπαλλήλους της ΔΕΔΔΗΕ!

Φτερωτά «αρραβωνιάσματα» λευκοπελαργών με «κουμπάρους» υπαλλήλους της ΔΕΔΔΗΕ!

17:50 19/6/2020

σε Νυμφόπετρα και Καβαλάρι

 73 εκατ. ευρώ για τη χορήγηση προνοιακών παροχών σε χρήμα σε Άτομα με Αναπηρία

73 εκατ. ευρώ για τη χορήγηση προνοιακών παροχών σε χρήμα σε Άτομα με Αναπηρία

17:46 19/6/2020

Υπ. Εργασίας

Καλαμαριά: Αλλαγή ωραρίου λειτουργίας των ΚΕΠ

Καλαμαριά: Αλλαγή ωραρίου λειτουργίας των ΚΕΠ

17:37 19/6/2020

για προστασία υπαλλήλων και πολιτών

Κατεδαφίζονται 1.108 αυθαίρετα στους επόμενους μήνες

Κατεδαφίζονται 1.108 αυθαίρετα στους επόμενους μήνες

17:29 19/6/2020

Με εντολή Χατζηδάκη

Εντατικοί έλεγχοι στα πλοία για εφαρμογή των μέτρων προστασίας

Εντατικοί έλεγχοι στα πλοία για εφαρμογή των μέτρων προστασίας

17:26 19/6/2020

από το Λιμενικό

Θεσσαλονίκη: «Με κακοποιούσε από τα 14 μου» είπε η κόρη για το φονικό

Θεσσαλονίκη: «Με κακοποιούσε από τα 14 μου» είπε η κόρη για το φονικό

17:04 19/6/2020

στον Εύοσμο

ΑΓΕΕΘΑ: Όποιος πατήσει έδαφός μας, πρώτα θα τον κάψουμε, μετά θα ρωτήσουμε ποιος είναι

ΑΓΕΕΘΑ: Όποιος πατήσει έδαφός μας, πρώτα θα τον κάψουμε, μετά θα ρωτήσουμε ποιος είναι

16:58 19/6/2020

Κωνσταντίνος Φλώρος

8/10 ρεκόρ: Μπορείς να αναγνωρίσεις 10 σειρές από μια μόνο φωτό ενός μη πρωταγωνιστή;

8/10 ρεκόρ: Μπορείς να αναγνωρίσεις 10 σειρές από μια μόνο φωτό ενός μη πρωταγωνιστή;

16:20 19/6/2020

είναι πιο δύσκολα από ό,τι πιστεύεις

Κλασικά Έπιπλα