Οι ντομάτες κάνουν καλό στην ανδρική γονιμότητα

9/10/2019 09:27    Έρευνα
Το λυκοπένιο, η αντιοξειδωτική ουσία που περιέχεται στις ντομάτες, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος και την ανδρική γονιμότητα, σύμφωνα με μια νέα μικρή βρετανική επιστημονική έρευνα.

Οι άνδρες που συμμετείχαν στη μελέτη και έπαιρναν κάθε μέρα ένα συμπλήρωμα με λυκοπένιο, ισοδύναμο με δύο κουταλάκια συμπυκνωμένου πουρέ ντομάτας, είχαν καλύτερη ποιότητα σπέρματος. Η μελέτη έγινε σε μικρό αριθμό υγιών ανδρών (56), γι' αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί τόσο σε μεγαλύτερο πληθυσμό, όσο και σε άνδρες με προβλήματα υπογονιμότητας.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής και διατροφής, τα χαλαρά εσώρουχα, η αποφυγή του αλκοόλ και του στρες είναι βασικές συμβουλές για τους άνδρες με προβλήματα γονιμότητας. Σταδιακά κερδίζει έδαφος η ιδέα ότι ορισμένες τροφές βοηθούν το σπέρμα.

Το λυκοπένιο, όπως η βιταμίνη Ε και ο ψευδάργυρος, στα οποία έχει κυρίως εστιαστεί η έρευνα μέχρι σήμερα, λειτουργούν αντιοξειδωτικά, εμποδίζοντας την οξείδωση, άρα και τη βλάβη των κυττάρων. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες έχουν επίσης συνδεθεί με οφέλη για την καρδιά και κατά του καρκίνου.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σέφιλντ, με επικεφαλής την ειδική σε θέματα διατροφής δρα Λιζ Ουίλιαμς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ευρωπαϊκό περιοδικό "European Journal of Nutrition", σύμφωνα με το BBC, χρησιμοποίησαν ένα συμπλήρωμα με λακτολυκοπένιο, επειδή το λυκοπένιο των τροφών απορροφάται πιο δύσκολα από το σώμα. Οι άνδρες της μελέτης θα έπρεπε να τρώνε δύο κιλά ντομάτες τη μέρα για να πάρουν την ισοδύναμη ποσότητα των 14 μικρογραμμαρίων λυκοπένιου καθημερινά.

 Από τους συμμετέχοντες στη διάρκειας 12 εβδομάδων κλινική μελέτη, μια ομάδα ανδρών -τυχαία επιλεγμένων- έπαιρνε χάπι λακτολυκοπένιου και μια άλλη ένα εικονικό χάπι (πλασίμπο). Ο έλεγχος του σπέρματος πριν, στη διάρκεια και μετά το τέλος της έρευνας έδειξε ότι οι άνδρες της πρώτης ομάδας είχαν την ίδια συγκέντρωση σπερματοζωαρίων, αλλά σπέρμα με καλύτερη μορφολογία και κινητικότητα (πόσο γρήγορα «κολυμπά» ένα σπερματοζωάριο), κάτι που ευνοεί τη γονιμοποίηση του ωαρίου.


ΑΠΕ

Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Μαγαζιά ανοιχτά, ματς, σχολεία: Η μοναδική χώρα της Ευρώπης που δεν πήρε ούτε 1 μέτρο για τον κορωνοϊό

Μαγαζιά ανοιχτά, ματς, σχολεία: Η μοναδική χώρα της Ευρώπης που δεν πήρε ούτε 1 μέτρο για τον κορωνοϊό

13:10 24/3/2020

Η πιο Yolo χώρα

Κορονοϊός: Στους 19 οι νεκροί - Δύο νέοι θάνατοι σήμερα

Κορονοϊός: Στους 19 οι νεκροί - Δύο νέοι θάνατοι σήμερα

12:38 24/3/2020

«Σωτηρία»

Χιόνια στα ορεινά της Θεσσαλονίκης (φωτο)

Χιόνια στα ορεινά της Θεσσαλονίκης (φωτο)

12:23 24/3/2020

τελος Μαρτίου

Εργαζόμενοι ΑΧΕΠΑ: Δεν έχουμε μάσκες και στολές - Τα μπράβο δεν μας προστατεύουν

Εργαζόμενοι ΑΧΕΠΑ: Δεν έχουμε μάσκες και στολές - Τα μπράβο δεν μας προστατεύουν

12:09 24/3/2020

ανακοίνωση

Ευχάριστη έκπληξη το χιόνι του Μαρτίου στη Δυτική Μακεδονία

Ευχάριστη έκπληξη το χιόνι του Μαρτίου στη Δυτική Μακεδονία

12:00 24/3/2020

«Άσπρη μέρα»

Αντιμέτωποι με πελάτες σε κατάσταση πανικού βρέθηκαν οι φαρμακοποιοί

Αντιμέτωποι με πελάτες σε κατάσταση πανικού βρέθηκαν οι φαρμακοποιοί

11:59 24/3/2020

τις ημέρες που πέρασαν

Θεσσαλονίκη: Πάνω από 1.000 καθηγητές του ΑΠΘ συνεχίζουν τα διαδικτυακά μαθήματα

Θεσσαλονίκη: Πάνω από 1.000 καθηγητές του ΑΠΘ συνεχίζουν τα διαδικτυακά μαθήματα

11:57 24/3/2020

Skype for Business

Θεσσαλονίκη: Έκλεψε 150ευρώ από παγκάρι εκκλησίας

Θεσσαλονίκη: Έκλεψε 150ευρώ από παγκάρι εκκλησίας

11:54 24/3/2020

στο κέντρο

Κλειστά τα σούπερ μάρκετ τις Κυριακές

Κλειστά τα σούπερ μάρκετ τις Κυριακές

11:45 24/3/2020

τι γίνετε με τις λαϊκές

Νεκρή 46χρονη σε τροχαίο

Νεκρή 46χρονη σε τροχαίο

11:39 24/3/2020

Σέρρες

Κλασικά Έπιπλα