Επίπεδη κοιλιά και λιγότερο λίπος για όσους επιλέγουν αυτό το ρόφημα

19/5/2020 17:05    Νέα έρευνα
Οι γυναίκες που πίνουν δύο ή τρια φλιτζάνια καφέ την ημέρα διαπιστώθηκε ότι έχουν χαμηλότερο συνολικό ποσοστό λίπους στο σώμα καθώς και κοιλιακό λίπος συγκριτικά με όσες πίνουν λιγότερο καφέ, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στη The Journal of Nutrition.

Ακόμη μια έρευνα που υποστηρίζει τα οφέλη του καφέ στην υγεία. Για να καταλήξουν στα συμπεράσματά τους οι ερευνητές μελέτησαν τα αρχεία του αμερικανικού ΕΟΔΥ ( Center for Disease Control, CDC) και εξέτασαν τη σχέση ανάμεσα στα φλιτζάνια καφέ που κατανάλωναν οι γυναίκες ημερησίως και το συνολικό ποσοστό λίπους στο σώμα αλλά και την κοιλιά.

Διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες ηλικίας 20-44 ετών που έπιναν δύο ή τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν τα χαμηλότερο ποσοστά λίπους στο σώμα, 3,4% χαμηλότερα συγκριτικά με όσους δεν έπιναν καφέ. Για τις γυναίκες ηλικίας 45-69 ετών εκείνες που έπιναν τέσσερα ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ είχαν ποσοστό λίπους κατά 4,1% χαμηλότερο συγκριτικά με εκείνες που δεν έπιναν καφέ .

Συνολικά, το μέσο συνολικό ποσοστό σωματικού λίπους ήταν 2,8% χαμηλότερο στις γυναίκες όλων των ηλικιών που έπιναν δύο ή τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα.

Τα ευρήματα ήταν παρόμοια είτε ο καφές που καταναλώθηκε ήταν με ή χωρίς καφεΐνη, και μεταξύ των καπνιστών / μη καπνιστών και εκείνων που πάσχουν από χρόνιες νόσους σε σύγκριση με εκείνους που είναι υγιείς.

Στους άνδρες, η σχέση ήταν λιγότερο σημαντική, αν και οι άνδρες ηλικίας 20-44 ετών που έπιναν δύο ή τρία φλιτζάνια την ημέρα είχαν 1,3% λιγότερο ολικό λίπος και 1,8% λιγότερο λίπος στον κορμό (κοιλιακό λίπος) σε σύγκριση με εκείνους που δεν κατανάλωναν καφέ.

Για τον επικεφαλής ερευνητή Δρ. Lee Smith από το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin η εξήγηση μάλλον κρύβεται στα βιοδραστικά συστατικά του καφέ, πέραν της καφεΐνης, που ρυθμίζουν το βάρος και δυνητικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη μάχη κατά της παχυσαρκίας.

Βέβαια καθίσταται σαφές ότι επρόκειτο για μια μελέτη παρατήρησης και αναμφίβολα χρειάζονται περισσότερες για να τεκμηριωθεί αυτός ο συσχετισμός.

«Ο καφές ή τα δραστικά συστατικά του μπορούν να ενσωματωθούν σε ένα πλάνο υγιεινής διατροφής για τη μείωση του φορτίου χρόνιων ασθενειών που σχετίζονται με την επιδημία παχυσαρκίας» επισημαίνουν ο Δρ. Smith.

Υπολογίζεται ότι ετησίως καταναλώνονται σε παγκόσμιο επίπεδο επτά εκατομμύρια τόνοι καφέ.


ygeiamou

Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Δήμος Καλαμαριάς: Ανάβουμε το Χριστουγεννιάτικο δέντρο στις 7 Δεκεμβρίου!

Δήμος Καλαμαριάς: Ανάβουμε το Χριστουγεννιάτικο δέντρο στις 7 Δεκεμβρίου!

17:56 1/12/2023

Μπήκε ο μήνας της αγαπημένης γιορτής μικρών και μεγάλων

«Τα πήρε» ο Μάρκος Σεφερλής...

«Τα πήρε» ο Μάρκος Σεφερλής...

17:22 1/12/2023

Συνεχίζει με τη «Μαμά», φρένο στο «Ορκιστείτε παρακαλώ».

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

13:03 1/12/2023

Παρασκευή 01/12, Σάββατο 02/12 και Κυριακή 03/12

«Χώρισα γιατί με απάτησε το τσόλι»: Η ανάρτηση και τα screenshots του Αλέξανδρου Κοψιάλη για τον χωρισμό του από τη Σοφία Φυρού (Pics)

«Χώρισα γιατί με απάτησε το τσόλι»: Η ανάρτηση και τα screenshots του Αλέξανδρου Κοψιάλη για τον χωρισμό του από τη Σοφία Φυρού (Pics)

18:53 30/11/2023

Τι πραγματικά ισχύει ανάμεσα στο ζευγάρι.

10/10… κανείς: Θα βρεις ποιος είπε τη φράση στο απλό κουίζ ιστορίας που ένας στους 2 Έλληνες χάνει;

10/10… κανείς: Θα βρεις ποιος είπε τη φράση στο απλό κουίζ ιστορίας που ένας στους 2 Έλληνες χάνει;

18:52 30/11/2023

10/10… κανείς

Αγκαλιά με μικρή του θαυμάστρια: Η νέα φωτογραφία του 74χρονου Πάνου Μιχαλόπουλου τα λέει όλα για τη νέα του ζωή (Pic)

Αγκαλιά με μικρή του θαυμάστρια: Η νέα φωτογραφία του 74χρονου Πάνου Μιχαλόπουλου τα λέει όλα για τη νέα του ζωή (Pic)

19:44 29/11/2023

Ένας γοητευτικός παππούς.

Μέχρι 1 λάθος, μπράβο: Έχεις τις γνώσεις να κάνεις πάνω από 8/10 στο superleague κουίζ που κερδίζεις Apple iPad 9th Gen;

Μέχρι 1 λάθος, μπράβο: Έχεις τις γνώσεις να κάνεις πάνω από 8/10 στο superleague κουίζ που κερδίζεις Apple iPad 9th Gen;

16:00 29/11/2023

Μέχρι 1 λάθος, μπράβο

Έξυπνη και πρωτότυπη: Όλοι μιλούν για τη νέα ελληνική σειρά που μοιάζει με παραγωγή του Netflix (Vid)

Έξυπνη και πρωτότυπη: Όλοι μιλούν για τη νέα ελληνική σειρά που μοιάζει με παραγωγή του Netflix (Vid)

15:59 29/11/2023

Ποντάρουμε εκεί τα ρέστα μας...

Ξανασχεδιάζουμε μαζί την πλατεία Σκρα!

Ξανασχεδιάζουμε μαζί την πλατεία Σκρα!

14:57 29/11/2023

3/12 - 11:00 πμ - 2:00 μμ

Ο Δημιουργικός Κόσμος των Βιβλιοθηκών τον Δεκέμβριο!

Ο Δημιουργικός Κόσμος των Βιβλιοθηκών τον Δεκέμβριο!

14:55 29/11/2023

Δείτε αναλυτικά τα προγράμματα των παιδικών βιβλιοθηκών του Δήμου μας

Κλασικά Έπιπλα