85% των Ελλήνων εφήβων κάνουν καθιστική ζωή!

22/11/2019 12:47    Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
Οι έφηβοι σε όλο τον κόσμο (και στην Ελλάδα) υπονομεύουν το μέλλον τους με την καθιστική ζωή που διάγουν, προειδοποιεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Σε παγκόσμια επιδημία έχει εξελιχθεί η καθιστική ζωή στους εφήβους, καθώς οι οκτώ στους δέκα δεν γυμνάζονται αρκετά, αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Ωστόσο η καθιστική ζωή στην εφηβεία υπονομεύει το μέλλον των νέων.

Σύμφωνα με την πρώτη έκθεση που συνέταξαν οι εμπειρογνώμονές του για την καθιστική ζωή σε 146 χώρες του κόσμου, τέσσερις στους πέντε νέους δεν είναι σωματικά δραστήριοι επί τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα, που συνιστάται για καλή υγεία.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί ότι η τάση αυτή έχει πολύ σοβαρές συνέπειες, διότι η καθιστική ζωή στην εφηβεία βλάπτει σοβαρά:

Την υγεία
Την ανάπτυξη του εγκεφάλου
Τις κοινωνικές δεξιότητες

Στην Ελλάδα

Σε όλες τις χώρες, πλην τεσσάρων, τα αγόρια είναι πιο δραστήρια απ' όσο τα κορίτσια. Αυτό παρατηρείται και στην χώρα μας, στην οποία καθιστική ζωή διάγουν:

Το 89,1% των κοριτσιών
Το 80% των αγοριών

Τα ποσοστά αυτά είναι σχεδόν τα ίδια με εκείνα που ίσχυαν στις αρχές του 21ου αιώνα. Ειδικότερα, το 2001 τα αγόρια στην Ελλάδα που διήγαγαν καθιστική ζωή ανέρχονταν στο 79,2% και τα κορίτσια στο 88,3%.

Συνολικά, το 84,5% αγοριών και κοριτσιών στην Ελλάδα διάγουν σήμερα καθιστική ζωή, έναντι του 83,6% το 2001.

Οι μόνες χώρες στις οποίες τα κορίτσια δεν είναι λιγότερο δραστήρια από τα αγόρια είναι το Αφγανιστάν, η Σαμόα, η Τόνγκα και η Ζάμπια.

Σε 27 χώρες του κόσμου, εξ άλλου, το ποσοστό των νέων ηλικίας 11-17 ετών που διάγουν καθιστική ζωή ξεπέρασε το 90%.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) χαρακτηρίζει την κατάσταση ως πολύ σοβαρή και τονίζει πως πρέπει να ληφθούν επειγόντως μέτρα.

Η έκθεση του ΠΟΥ δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση The Lancet Child and Adolescent Health.

Γιατί είναι απαραίτητη η άσκηση στην εφηβεία

Ο ΠΟΥ συνιστά στους εφήβους να ασχολούνται επί τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα με μέτριας έως υψηλής εντάσεως ασκήσεις. Τέτοιες ασκήσεις είναι το περπάτημα, η ποδηλασία, η κολύμβηση και η συμμετοχή σε ομαδικά αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ.

Η καθημερινή φυσική δραστηριότητα είναι σημαντική για τον αναπτυσσόμενο οργανισμό κατά την εφηβεία, τονίζει. Και αυτό διότι συμβάλλει:

Στην ανάπτυξη της οστεϊκής και της μυϊκής δύναμης
Σε πιο υγιή καρδιά και πνεύμονες
Στην πρόληψη της παχυσαρκίας και του διαβήτη
Στη νοητική ανάπτυξη
Στην ανάπτυξη των κοινωνικών και κινητικών δεξιοτήτων
Στην πρόληψη της καρδιοπάθειας και του καρκίνου μακροπρόθεσμα

«Η καθιστική ζωή δεν αποτελεί καλή αρχή για τη ζωή», δήλωσε η Dr Fiona Bull, κορυφαία ειδικός του ΠΟΥ σε θέματα φυσικής δραστηριότητας και μία εκ των συγγραφέων της έκθεσης. «Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά για όλους: τους γονείς, την κοινότητα και τα συστήματα Υγείας».

Σύμφωνα με την έκθεση, η λιγότερη καθιστική ζωή στην εφηβεία παρατηρείται στο Μπανγκλαντές. Και πάλι όμως το 66% των εφήβων ηλικίας 11-17 ετών δεν γυμνάζονται επαρκώς.

Τα υψηλότερα ποσοστά καθιστικής ζωής παρατηρούνται:

Στα αγόρια των Φιλιππινών (93% διάγουν καθιστική ζωή)
Στα κορίτσια της Νότιας Κορέας (97%)


iatropedia

Επόμενο Προηγούμενο
 
Social Media - Thessaloniki
Αρπαγή 10χρονης στη Θεσσαλονίκη: Μήνυση κατέθεσε ο πρώην σύζυγος της 33χρονης

Αρπαγή 10χρονης στη Θεσσαλονίκη: Μήνυση κατέθεσε ο πρώην σύζυγος της 33χρονης

13:40 2/7/2020

video

Θεσσαλονίκη: Ο ένας πάνω στον άλλον στα λεωφορεία εν μέσω κορονοιού

Θεσσαλονίκη: Ο ένας πάνω στον άλλον στα λεωφορεία εν μέσω κορονοιού

13:29 2/7/2020

Απίστευτος συνωστισμός

Μιανμάρ: Τουλάχιστον 113 νεκροί από κατολίσθηση σε ορυχείο

Μιανμάρ: Τουλάχιστον 113 νεκροί από κατολίσθηση σε ορυχείο

13:25 2/7/2020

σε ορυχείο νεφρίτη

Τουρκία: Συνεδρίασε το δικαστήριο για την Αγία Σοφία - Πότε βγαίνει η απόφαση

Τουρκία: Συνεδρίασε το δικαστήριο για την Αγία Σοφία - Πότε βγαίνει η απόφαση

13:23 2/7/2020

για τη μετατροπή σε τζαμί

5 ανδρικά ονόματα που οι γυναίκες θεωρούν τα πιο γοητευτικά

5 ανδρικά ονόματα που οι γυναίκες θεωρούν τα πιο γοητευτικά

12:32 2/7/2020

Κορίτσια, συμφωνούμε όλες, σωστά;

Έβλεπες το πρόσωπό της παντού: Η γυναίκα που έπαιξε σε 173 ελληνικές ταινίες και δεν μίλησε ποτέ

Έβλεπες το πρόσωπό της παντού: Η γυναίκα που έπαιξε σε 173 ελληνικές ταινίες και δεν μίλησε ποτέ

12:31 2/7/2020

Έσπασε όλα τα ρεκόρ

Ιωάννα Τούνη εσύ;

Ιωάννα Τούνη εσύ;

12:27 2/7/2020

Μια κατηγορία μόνη της

Θεσσαλονίκη - Παραεμπόριο: 28 συλλήψεις πάνω από 7500 κατασχέσεις

Θεσσαλονίκη - Παραεμπόριο: 28 συλλήψεις πάνω από 7500 κατασχέσεις

12:17 2/7/2020

Γενική Αστυνομική Διεύθυνση

30χρονη έφερνε με ΚΤΕΛ ηρωίνη και κοκαΐνη στη Θεσσαλονίκη! (φωτο)

30χρονη έφερνε με ΚΤΕΛ ηρωίνη και κοκαΐνη στη Θεσσαλονίκη! (φωτο)

11:55 2/7/2020

μέλος κυκλώματος

Καταδίωξη και σύλληψη - Είχαν κλέψει 28 αυτοκίνητα και από Καλαμαριά!

Καταδίωξη και σύλληψη - Είχαν κλέψει 28 αυτοκίνητα και από Καλαμαριά!

11:43 2/7/2020

χθες τα ξημερώματα

Κλασικά Έπιπλα