Επίπεδη κοιλιά και λιγότερο λίπος για όσους επιλέγουν αυτό το ρόφημα

19/5/2020 17:05    Νέα έρευνα
Οι γυναίκες που πίνουν δύο ή τρια φλιτζάνια καφέ την ημέρα διαπιστώθηκε ότι έχουν χαμηλότερο συνολικό ποσοστό λίπους στο σώμα καθώς και κοιλιακό λίπος συγκριτικά με όσες πίνουν λιγότερο καφέ, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στη The Journal of Nutrition.

Ακόμη μια έρευνα που υποστηρίζει τα οφέλη του καφέ στην υγεία. Για να καταλήξουν στα συμπεράσματά τους οι ερευνητές μελέτησαν τα αρχεία του αμερικανικού ΕΟΔΥ ( Center for Disease Control, CDC) και εξέτασαν τη σχέση ανάμεσα στα φλιτζάνια καφέ που κατανάλωναν οι γυναίκες ημερησίως και το συνολικό ποσοστό λίπους στο σώμα αλλά και την κοιλιά.

Διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες ηλικίας 20-44 ετών που έπιναν δύο ή τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν τα χαμηλότερο ποσοστά λίπους στο σώμα, 3,4% χαμηλότερα συγκριτικά με όσους δεν έπιναν καφέ. Για τις γυναίκες ηλικίας 45-69 ετών εκείνες που έπιναν τέσσερα ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ είχαν ποσοστό λίπους κατά 4,1% χαμηλότερο συγκριτικά με εκείνες που δεν έπιναν καφέ .

Συνολικά, το μέσο συνολικό ποσοστό σωματικού λίπους ήταν 2,8% χαμηλότερο στις γυναίκες όλων των ηλικιών που έπιναν δύο ή τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα.

Τα ευρήματα ήταν παρόμοια είτε ο καφές που καταναλώθηκε ήταν με ή χωρίς καφεΐνη, και μεταξύ των καπνιστών / μη καπνιστών και εκείνων που πάσχουν από χρόνιες νόσους σε σύγκριση με εκείνους που είναι υγιείς.

Στους άνδρες, η σχέση ήταν λιγότερο σημαντική, αν και οι άνδρες ηλικίας 20-44 ετών που έπιναν δύο ή τρία φλιτζάνια την ημέρα είχαν 1,3% λιγότερο ολικό λίπος και 1,8% λιγότερο λίπος στον κορμό (κοιλιακό λίπος) σε σύγκριση με εκείνους που δεν κατανάλωναν καφέ.

Για τον επικεφαλής ερευνητή Δρ. Lee Smith από το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin η εξήγηση μάλλον κρύβεται στα βιοδραστικά συστατικά του καφέ, πέραν της καφεΐνης, που ρυθμίζουν το βάρος και δυνητικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη μάχη κατά της παχυσαρκίας.

Βέβαια καθίσταται σαφές ότι επρόκειτο για μια μελέτη παρατήρησης και αναμφίβολα χρειάζονται περισσότερες για να τεκμηριωθεί αυτός ο συσχετισμός.

«Ο καφές ή τα δραστικά συστατικά του μπορούν να ενσωματωθούν σε ένα πλάνο υγιεινής διατροφής για τη μείωση του φορτίου χρόνιων ασθενειών που σχετίζονται με την επιδημία παχυσαρκίας» επισημαίνουν ο Δρ. Smith.

Υπολογίζεται ότι ετησίως καταναλώνονται σε παγκόσμιο επίπεδο επτά εκατομμύρια τόνοι καφέ.


ygeiamou

Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Δ. Θεσσαλονίκης: Φυτεύονται 500 δέντρα στη νέα παραλία

Δ. Θεσσαλονίκης: Φυτεύονται 500 δέντρα στη νέα παραλία

15:23 28/3/2024

Έρχονται δύο νέα πάρκα τσέπης

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

15:08 27/3/2024

Τετάρτη 27/03 και Πέμπτη 28/03

Ένωση Γονέων Καλαμαριάς: Επικίνδυνη η πρόταση για αθώωση Μίχου - Να προστατευτεί η 12χρονη

Ένωση Γονέων Καλαμαριάς: Επικίνδυνη η πρόταση για αθώωση Μίχου - Να προστατευτεί η 12χρονη

21:19 25/3/2024

Η ανακοίνωση της Ένωσης

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

12:46 22/3/2024

Παρασκευή 22/03, Σάββατο 23/03 και Κυριακή 24/03

Καλαμαριά: Δράσεις για την στοματική υγεία στον Φοίνικα και στην πλατεία Προσφυγικού Ελληνισμού

Καλαμαριά: Δράσεις για την στοματική υγεία στον Φοίνικα και στην πλατεία Προσφυγικού Ελληνισμού

23:18 20/3/2024

Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας

Καλαμαριά: Έρχονται 11 πάρκα, σιντριβάνια, πεζόδρομοι και ποδηλατόδρομος!

Καλαμαριά: Έρχονται 11 πάρκα, σιντριβάνια, πεζόδρομοι και ποδηλατόδρομος!

23:03 20/3/2024

έπεσαν οι υπογραφές

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

15:52 20/3/2024

Τετάρτη 20/03 και Πέμπτη 21/03

Θεσσαλονίκη: 1292 παραβάσεις σημείωσε η τροχαία σε δύο μέρες!

Θεσσαλονίκη: 1292 παραβάσεις σημείωσε η τροχαία σε δύο μέρες!

00:00 20/3/2024

αναλυτικά στοιχεία

Καλαμαριά: Δεκάδες κεραίες τηλεφωνίας δίπλα στα σχολεία! Τί καταγγέλλουν οι γονείς

Καλαμαριά: Δεκάδες κεραίες τηλεφωνίας δίπλα στα σχολεία! Τί καταγγέλλουν οι γονείς

23:49 19/3/2024

«Όχι στις κεραίες δίπλα στα σχολεία μας»

Η Καλαμαριά γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down

Η Καλαμαριά γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down

23:22 19/3/2024

«Μελίνα Μερκούρη»

Κλασικά Έπιπλα