Το σεξ είναι η καλύτερη γυμναστική - Γυμνάζει 657 μύες!

16/7/2018 22:47    Technique Physiotherapy
Εκατοντάδες μύες κινητοποιούνται με κάθε κίνηση ή δραστηριότητα που κάνουμε, αλλά εκείνη που χρησιμοποιεί τους περισσότερους είναι το σεξ, αφού μπορεί να ενεργοποιήσει και τους 657 μικρούς και μεγάλους μυς που διαθέτει το ανθρώπινο σώμα, αναλόγως βεβαίως με τη διάθεση και τη στάση, αναφέρει βρετανός φυσιοθεραπευτής.

Το τρέξιμο για να προλάβει κανείς το λεωφορείο χρησιμοποιεί 99 μυς, καθώς πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τους ώμους, τον κορμό και τα κάτω άκρα, ενώ το φιλί ενεργοποιεί 35 μυς του προσώπου, συμπεριλαμβανομένων οκτώ μυών της γλώσσας και τριών κύριων μυών του στόματος.

Αντίστοιχα, η συγγραφή ενός γραπτού μηνύματος απαιτεί συντονισμό 38 μυών της άκρας χείρας και των μπράτσων (συμπεριλαμβανομένων των δικέφαλων και τρικέφαλων βραχιόνιων μυών).

Επιπλέον, όταν ακούμε μουσική χρησιμοποιούμε 40 μυς που είναι υπεύθυνοι για την ακοή, όταν κλαίμε ενεργοποιούνται οι 17 μύες των παρειών (μάγουλα) και των ματιών, και όταν βλέπουμε μία ταινία κινητοποιούνται οι 16 μύες των ματιών.

Σε επίπεδο γυμναστικής, όταν κάποιος χορεύει βαλς χρησιμοποιεί 135 μυς, όταν κάνει ποδήλατο 155, όταν παίζει γκολφ 137 και όταν χορεύει υπό τους ήχους της ποπ χρησιμοποιώντας κυρίως το κάτω μέρος του σώματος, ενεργοποιεί 85 μυς.

Για εκγύμναση όλων των μυών, όμως, η καλύτερη δραστηριότητα όλων είναι το σεξ, δήλωσε στην εφημερίδα Daily Mail ο κ. Μάικ Άουνγκερ, ειδικός στην αποκατάσταση των αθλητικών κακώσεων και διευθυντής στην κλινική φυσιοθεραπείας και αθλητικών κακώσεων Technique Physiotherapy and Sports Medicine,στο Λονδίνο.

«Στο κρεβάτι, κάθε μυς μετράει», είπε. «Οι σκελετικοί μύες είναι απαραίτητοι για την κίνηση, όσο έντονη ή χαλαρή κι αν είναι, οι λείοι μύες για την αναπνοή και την κυκλοφορία του αίματος, ενώ οι καρδιακοί μύες έχουν ζωτική σημασία για την τροφοδοσία των απαιτούμενων σημείων του σώματος με αίμα».

Οι μύες αποτελούν το περίπου 40% του σωματικού βάρους και πρέπει να τους γυμνάζουμε καθημερινά για να είμαστε γεροί και δυνατοί. Όσοι, όμως, περνούν τη ζωή τους καθισμένοι σε μία καρέκλα, χάνουν το 3-5% της μυϊκής μάζας τους κάθε δεκαετία, πρόσθεσε ο κ. Άουνγκερ.



reader

Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Οι φονικές μηχανές της Greek Mafia: Οι πιο ακριβοπληρωμένοι εκτελεστές που σκοτώνουν 70 στόχους το χρόνο

Οι φονικές μηχανές της Greek Mafia: Οι πιο ακριβοπληρωμένοι εκτελεστές που σκοτώνουν 70 στόχους το χρόνο

16:17 9/10/2021

Διακοπές Χριστουγέννων: Τα 2 μέτρα που θα ισχύσουν φέτος μόνο για τους ανεμβολίαστους

Διακοπές Χριστουγέννων: Τα 2 μέτρα που θα ισχύσουν φέτος μόνο για τους ανεμβολίαστους

16:12 9/10/2021

Βλέπεται με μια ανάσα: Η ταινία του Netflix που έγινε ήδη εθισμός στην Ελλάδα δεν σ’ αφήνει για 91’ να αναπνεύσεις (Vid)

Βλέπεται με μια ανάσα: Η ταινία του Netflix που έγινε ήδη εθισμός στην Ελλάδα δεν σ’ αφήνει για 91’ να αναπνεύσεις (Vid)

08:35 9/10/2021

Δικαίως, κι ας έχει σχετικά μέτριες βαθμολογίες σε IMDB και Rotten Tomatoes

Αυτό που έψαχναν όλοι: Η αλήθεια για το ελληνικό κέρμα που «αξίζει 80.000 ευρώ»

Αυτό που έψαχναν όλοι: Η αλήθεια για το ελληνικό κέρμα που «αξίζει 80.000 ευρώ»

13:12 8/10/2021

Ήταν ζωντανός μέχρι το 2018: 52 χρόνια μετά βρέθηκε ο διαβόητος Zodiac που ξεγέλασε το FBI

Ήταν ζωντανός μέχρι το 2018: 52 χρόνια μετά βρέθηκε ο διαβόητος Zodiac που ξεγέλασε το FBI

13:10 8/10/2021

Η φωτό που «τελειώνει» για πάντα κάθε επιχείρημα των αντιεμβολιαστών… (Pic)

Η φωτό που «τελειώνει» για πάντα κάθε επιχείρημα των αντιεμβολιαστών… (Pic)

11:16 8/10/2021

Απλά είναι τα πράγματα- έτσι;

Χάνουν και τραπεζίτες: Σου δίνουμε 10 κέρματα και χαρτονομίσματα θυμάσαι των πόσων δραχμών ήταν;

Χάνουν και τραπεζίτες: Σου δίνουμε 10 κέρματα και χαρτονομίσματα θυμάσαι των πόσων δραχμών ήταν;

21:23 7/10/2021

Το ταξίδι ξεκινάει πάνω από είκοσι χρόνια πίσω.

Συνελήφθη ο Πασχάλης Αρβανιτίδης

Συνελήφθη ο Πασχάλης Αρβανιτίδης

21:15 7/10/2021

Ό,τι είπε βγήκε: Η ημερομηνία που ο καθηγητής Γουργουλιάνης εκτιμά ότι θα τελειώσει η πανδημία στην Ελλάδα

Ό,τι είπε βγήκε: Η ημερομηνία που ο καθηγητής Γουργουλιάνης εκτιμά ότι θα τελειώσει η πανδημία στην Ελλάδα

12:13 7/10/2021

Πλουσιόπαιδο και αλαζόνας: Η ιερόδουλη πολυτελείας που έδωσε τον δολοφόνο του Χαράλαμπου Χριστοδουλίδη

Πλουσιόπαιδο και αλαζόνας: Η ιερόδουλη πολυτελείας που έδωσε τον δολοφόνο του Χαράλαμπου Χριστοδουλίδη

13:51 6/10/2021

Κλασικά Έπιπλα