Το σεξ είναι η καλύτερη γυμναστική - Γυμνάζει 657 μύες!

16/7/2018 22:47    Technique Physiotherapy
Εκατοντάδες μύες κινητοποιούνται με κάθε κίνηση ή δραστηριότητα που κάνουμε, αλλά εκείνη που χρησιμοποιεί τους περισσότερους είναι το σεξ, αφού μπορεί να ενεργοποιήσει και τους 657 μικρούς και μεγάλους μυς που διαθέτει το ανθρώπινο σώμα, αναλόγως βεβαίως με τη διάθεση και τη στάση, αναφέρει βρετανός φυσιοθεραπευτής.

Το τρέξιμο για να προλάβει κανείς το λεωφορείο χρησιμοποιεί 99 μυς, καθώς πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τους ώμους, τον κορμό και τα κάτω άκρα, ενώ το φιλί ενεργοποιεί 35 μυς του προσώπου, συμπεριλαμβανομένων οκτώ μυών της γλώσσας και τριών κύριων μυών του στόματος.

Αντίστοιχα, η συγγραφή ενός γραπτού μηνύματος απαιτεί συντονισμό 38 μυών της άκρας χείρας και των μπράτσων (συμπεριλαμβανομένων των δικέφαλων και τρικέφαλων βραχιόνιων μυών).

Επιπλέον, όταν ακούμε μουσική χρησιμοποιούμε 40 μυς που είναι υπεύθυνοι για την ακοή, όταν κλαίμε ενεργοποιούνται οι 17 μύες των παρειών (μάγουλα) και των ματιών, και όταν βλέπουμε μία ταινία κινητοποιούνται οι 16 μύες των ματιών.

Σε επίπεδο γυμναστικής, όταν κάποιος χορεύει βαλς χρησιμοποιεί 135 μυς, όταν κάνει ποδήλατο 155, όταν παίζει γκολφ 137 και όταν χορεύει υπό τους ήχους της ποπ χρησιμοποιώντας κυρίως το κάτω μέρος του σώματος, ενεργοποιεί 85 μυς.

Για εκγύμναση όλων των μυών, όμως, η καλύτερη δραστηριότητα όλων είναι το σεξ, δήλωσε στην εφημερίδα Daily Mail ο κ. Μάικ Άουνγκερ, ειδικός στην αποκατάσταση των αθλητικών κακώσεων και διευθυντής στην κλινική φυσιοθεραπείας και αθλητικών κακώσεων Technique Physiotherapy and Sports Medicine,στο Λονδίνο.

«Στο κρεβάτι, κάθε μυς μετράει», είπε. «Οι σκελετικοί μύες είναι απαραίτητοι για την κίνηση, όσο έντονη ή χαλαρή κι αν είναι, οι λείοι μύες για την αναπνοή και την κυκλοφορία του αίματος, ενώ οι καρδιακοί μύες έχουν ζωτική σημασία για την τροφοδοσία των απαιτούμενων σημείων του σώματος με αίμα».

Οι μύες αποτελούν το περίπου 40% του σωματικού βάρους και πρέπει να τους γυμνάζουμε καθημερινά για να είμαστε γεροί και δυνατοί. Όσοι, όμως, περνούν τη ζωή τους καθισμένοι σε μία καρέκλα, χάνουν το 3-5% της μυϊκής μάζας τους κάθε δεκαετία, πρόσθεσε ο κ. Άουνγκερ.



reader

Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Φαβορί μετά από χρόνια: Αυτή είναι η κουκλάρα που στέλνει η Ελλάδα στη Eurovision για την πρωτιά

Φαβορί μετά από χρόνια: Αυτή είναι η κουκλάρα που στέλνει η Ελλάδα στη Eurovision για την πρωτιά

13:05 18/7/2020

Αρκεί να γίνει βέβαια

Αχρωματοψία: Κάντε ένα τεστ από τον υπολογιστή σας

Αχρωματοψία: Κάντε ένα τεστ από τον υπολογιστή σας

12:56 18/7/2020

Υπάρχουν διάφοροι τύποι

Θεσσαλονίκη: Έτσι θα γίνει ο σταθμός Βενιζέλου (βιντεο)

Θεσσαλονίκη: Έτσι θα γίνει ο σταθμός Βενιζέλου (βιντεο)

12:44 18/7/2020

Νίκος Ταχιάος

Θεσσαλονίκη: Αστυνομικοί σε κύκλωμα που διέπραττε ηλεκτρονικές απάτες

Θεσσαλονίκη: Αστυνομικοί σε κύκλωμα που διέπραττε ηλεκτρονικές απάτες

12:03 18/7/2020

πως δρούσαν

Θεσσαλονίκη: Τεράστια τοιχογραφία «ευχαριστώ» για τους ήρωες του ΑΧΕΠΑ

Θεσσαλονίκη: Τεράστια τοιχογραφία «ευχαριστώ» για τους ήρωες του ΑΧΕΠΑ

11:47 18/7/2020

UrbanAct

Έκρηξη σε ΑΤΜ τράπεζας στην Πιερία

Έκρηξη σε ΑΤΜ τράπεζας στην Πιερία

11:41 18/7/2020

τα ξημερώματα

Κορονοϊός: Μεγάλη ανησυχία για τα εγχώρια «ορφανά» κρούσματα

Κορονοϊός: Μεγάλη ανησυχία για τα εγχώρια «ορφανά» κρούσματα

11:36 18/7/2020

κώδωνα κινδύνου κρούουν οι επιστήμονες

Η αρχή του τέλους της γραφειοκρατίας

Η αρχή του τέλους της γραφειοκρατίας

11:32 18/7/2020

Κώδικας Ψηφιακής Διακυβέρνησης

Κορονοϊός: Για πρώτη φορά, ένα εκατομμύριο κρούσματα σε 100 ώρες!

Κορονοϊός: Για πρώτη φορά, ένα εκατομμύριο κρούσματα σε 100 ώρες!

11:31 18/7/2020

καταμέτρηση του Reuters

Kορονοϊός: Αυτά είναι τα πρόστιμα για όσους δεν φορούν μάσκα

Kορονοϊός: Αυτά είναι τα πρόστιμα για όσους δεν φορούν μάσκα

11:25 18/7/2020

τι αναφέρει η απόφαση

Κλασικά Έπιπλα