Τα 6 καλύτερα γιατροσόφια για τον πονόλαιμο

2/1/2019 02:10    ανακουφιστείτε
Όσο ο καιρός χαλάει, κάνουν την εμφάνισή τους και τα πρώτα κρυολογήματα...

Οι αλλεργίες, ο ξηρός αέρας ή ένας ιός μπορεί να είναι η αιτία του πονόλαιμου. Είτε έχετε νιώσει ήδη τα πρώτα τσιμπήματα στο λαιμό είτε θέλετε να προετοιμαστείτε, δείτε με ποια γιατροσόφια και βότανα πρέπει να εξοπλίσετε το φαρμακείο σας!

1. Αλατόνερο

Το αλάτι σκοτώνει τα βακτήρια, γι' αυτό και χρησιμοποιείται για τη συντήρηση των τροφίμων. Οι γαργάρες με αλατόνερο βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου αλλά και της λοίμωξης που τον προκαλεί. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The American Journal of Preventive Medicine έδειξε ότι οι γαργάρες με αλατόνερο τρεις φορές την ημέρα βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου έως και κατά 40%. Η ιδανική αναλογία είναι μία κουταλιά του γλυκού αλάτι σε μισή κούπα ζεστό νερό.

2. Μέλι

Το μέλι περιέχει βιταμίνες και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Pediatrics καταδεικνύει ότι το μέλι «θωρακίζει» το λαιμό εσωτερικά και μάλιστα όσο πιο σκούρο είναι το μέλι τόσο καλύτερα, καθώς περιέχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες.

3. Κοτόσουπα

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία δείχνει ότι το κοτόπουλο περιέχει ένα αμινοξύ που βοηθά να μειώνεται η βλέννα στους πνεύμονες. Έτσι, απομακρύνεται και πιο εύκολα.

4. Φασκόμηλο και εχινάκια

Τα φύλλα του φασκόμηλου είναι ένα από τα συνηθέστερα βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Ωστόσο, μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία έδειξε ότι η δράση του ενισχύεται όταν συνδυάζεται με την εχινάκια.

5. Σκόρδο

Μπορεί να κάνει το στόμα να μυρίζει άσχημα, όμως το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, μια ισχυρή αντιβιοτική ουσία που συμβάλλει στην αντιμετώπιση ιών και βακτηρίων. Για να επωφεληθείτε από το σκόρδο αλλά να μη μυρίζει η αναπνοή σας, φάτε μετά ένα κομμάτι μήλο.

6. Γλυκόριζα

Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Anesthesia & Analgesia δείχνει ότι η γλυκόριζα προλαμβάνει αλλά και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Μπορείτε να την προμηθευτείτε σε μορφή σκόνης ή σε εκχύλισμα και να την αναμείξετε με νερό.



onmed
Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Νέο επίδομα 600 ευρώ προανήγγειλε ο Σταϊκούρας - Ποιους αφορά

Νέο επίδομα 600 ευρώ προανήγγειλε ο Σταϊκούρας - Ποιους αφορά

12:20 27/3/2020

ο υπουργός Οικονομικών

Θεσσαλονίκη: Τους έπιασαν να κλέβουν έφαγαν και πρόστιμο για άσκοπη μετακίνηση

Θεσσαλονίκη: Τους έπιασαν να κλέβουν έφαγαν και πρόστιμο για άσκοπη μετακίνηση

12:15 27/3/2020

πρόστιμο 150 ευρώ

Καλαμαριά: Έκαψαν αυτοκίνητο του δήμου που πήγαινε γεύματα σε ηλικιωμένους (βιντεο)

Καλαμαριά: Έκαψαν αυτοκίνητο του δήμου που πήγαινε γεύματα σε ηλικιωμένους (βιντεο)

11:49 27/3/2020

το βράδυ

Εξιχνιάστηκαν κλοπές και ληστείες στη Θεσσαλονίκη

Εξιχνιάστηκαν κλοπές και ληστείες στη Θεσσαλονίκη

11:34 27/3/2020

Γενική Αστυνομική Διεύθυνση

Θεσσαλονίκη: Ένοπλη ληστεία σε σούπερ μάρκετ

Θεσσαλονίκη: Ένοπλη ληστεία σε σούπερ μάρκετ

23:31 26/3/2020

δυτικά

Θεσσαλονίκη: Βρέθηκε νεκρός ο 31χρονος που αγνοούνταν

Θεσσαλονίκη: Βρέθηκε νεκρός ο 31χρονος που αγνοούνταν

23:18 26/3/2020

Τραγικό τέλος

Επαναπατρίστηκαν οι Έλληνες που είχαν εγκλωβιστεί σε αεροδρόμιο της Κωνσταντινούπολης

Επαναπατρίστηκαν οι Έλληνες που είχαν εγκλωβιστεί σε αεροδρόμιο της Κωνσταντινούπολης

20:36 26/3/2020

εικονες

Κορονοϊός - Ισπανία: Το ένα τρίτο των νεκρών ήταν ηλικιωμένοι σε γηροκομεία

Κορονοϊός - Ισπανία: Το ένα τρίτο των νεκρών ήταν ηλικιωμένοι σε γηροκομεία

20:26 26/3/2020

Συνολικά 1.307 ηλικιωμένοι

Ιταλία: 8.165 οι νεκροί από κορονοϊό!

Ιταλία: 8.165 οι νεκροί από κορονοϊό!

20:23 26/3/2020

σήμερα άλλοι 662

Κορέστεια Καστοριάς - Καταγγέλλουν μη καταγεγραμμένα κρούσματα

Κορέστεια Καστοριάς - Καταγγέλλουν μη καταγεγραμμένα κρούσματα

20:04 26/3/2020

Ανήσυχοι οι κάτοικοι

Κλασικά Έπιπλα